Was Sie körperlich erwartet, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören
Es kann eine Herausforderung sein, mit dem Rauchen aufzuhören, egal wie viel Willenskraft Sie haben. Tatsache ist, dass sich Menschen immer noch mit Zigaretten verbunden fühlen, obwohl sie aufhören wollen. Wenn Sie es ernst meinen, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören, finden Sie im folgenden Vozol Vapes Artikel viele nützliche Ratschläge für Sie.
Das Hauptproblem, mit dem viele Menschen bei ihren Bemühungen, mit dem Rauchen aufzuhören, konfrontiert sind, ist der Mangel an Entschlossenheit und Ausdauer. Irgendwann erliegen sie schließlich der alten Versuchung. Ein einziger Zug kann Monate oder sogar Jahre der Abstinenz vom Rauchen beenden.
Wenn Ihr Wunsch aufzuhören am stärksten ist, formulieren Sie diese Gefühle in einem Gedicht oder Lied. Denken Sie jeden Tag oder jedes Mal, wenn Sie spüren, dass dieses Verlangen aufkommt, an diese Worte. Dies kann Ihnen bei Ihren Bemühungen, mit dem Rauchen aufzuhören, helfen.
Es ist auch erwähnenswert, dass Lebensmittel vor dem Kalträuchern gepökelt werden sollten. Dazu wird das Essen mit Salz eingerieben (Trockenpökeln) oder in Salzwasser gelegt (Nasspökeln).
Hypnotische Raucheraudios ermöglichen es Ihnen, Ihre unterbewussten Gedanken zu ändern, ohne Medikamente, Pflaster, Kaugummi, Ärzte usw. verwenden zu müssen. Diese Hilfsmittel kleben nur ein Pflaster auf das Problem, lösen es aber nicht wirklich. Tatsächlich stellen viele Menschen, die mit diesen Hilfsmitteln versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, fest, dass bestimmte Auslöser sie nach dem Rauchen verlangen und dem Rauchen nachgeben lassen. Wenn Sie Hypnotische Raucheraudios verwenden, um Ihre Überzeugungen zu ändern, werden diese Auslöser Sie möglicherweise weiter beeinflussen.
Wenn Sie wirklich das Verlangen zu rauchen verspüren und nicht widerstehen können, verschieben Sie dies zumindest auf die Zukunft. Machen Sie einen langen Spaziergang, waschen Sie die Wäsche oder räumen Sie die Wäsche auf, bevor Sie sich das Rauchen erlauben. Sie werden vielleicht feststellen, dass das Ablenken Ihrer Aufmerksamkeit auf etwas anderes das Verlangen nach dem Rauchen hinauszögert und letztendlich überwindet. Wenn Sie sich weiterhin dem Rauchen verschreiben, werden Sie nicht so viel rauchen, weil Sie Ihre Zeit mit etwas anderem verbringen werden.
Seien Sie ernsthaft mit Ihrer Rauchgewohnheit. Fragen Sie sich, welche Vorteile Ihnen das Rauchen wirklich bringt. Vergleichen Sie das dann mit dem, was Ihnen das Rauchen nimmt: Ihr Geld, Ihre Gesundheit, Ihr Aussehen. Wenn Sie eine ehrliche Einschätzung vornehmen, ist es nicht schwer zu verstehen, warum Sie aufhören möchten.
Bedenken Sie, dass das Rauchen nicht nur Sie, sondern auch andere Menschen betrifft, insbesondere Ihre Lieben. Passivrauchen gilt als weitaus schlimmer als Passivrauchen. Wenn Sie Ihre Lieben den Rauch Ihrer Zigarette einatmen lassen, gefährden Sie damit auch deren Leben. Wenn Sie Ihre Familie lieben, gibt es immer etwas Gutes, dem Sie mehr Priorität einräumen sollten als Ihrem starken Nikotinverlangen. Beim Aufhören mit dem Rauchen geht es auch darum, Rücksicht auf andere Verbraucher zu nehmen. Zigarettenrauch hat nicht den angenehmsten Geruch, Flitterwochen.